椎間板ヘルニアになって仕事復帰後1ヶ月経過。痛みはどのように変化した?

仕事に復帰して1ヶ月近くが経過した。痛も和らいだ気がする。最も痛いのは座っている時。立って仕事をしている時は痛みが軽減する。中腰や、前かがみにはならないように気をつけているが、そのような姿勢にならない様にボディメカニクスを工夫すれば、仕事中に激痛になることは無くなった。

椎間板ヘルニアになり2ヶ月近く経過して、痛みが軽減してきたこともあり、ロキソニンやタリージェを服薬するのを止めてみた。自分は軽いヘルニアだったと思われる。もっと長い期間苦しむと思っていたが、徐々に痛みが軽減していった。勿論無理が出来ないので、夜勤を行うのは無理だと思う。痛みがなくなったと、無理すれば必ずまた髄核が出てきて神経を圧迫する。急がないで無理せず保存療法を続けるのが一番だと思う。椎間板ヘルニアは収縮、吸収されて自然に治ることがある疾患だ。痛いのは一時的と思えば少し心も軽くなるかな。

ロキソニン続けていると、やっぱりお腹の調子が悪くなる気がする。正確には胃の調子が悪くなる。あまりにも痛みが強くなってきたらまた薬を再開するくらいで良いと思う。

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