椎間板ヘルニアで夜勤止めてたけど復帰した結果
久々の夜勤復帰です。椎間板ヘルニアの影響や、久々すぎてカンが取り戻せない等、怖い夜勤となりました。 夜勤に復帰してみた 椎間板ヘルニアを患ってから夜勤を止めていたが、5ヶ月ぶりに夜勤に復帰してみた。 …続きを読む→
腰痛とヘルニア
ヘルニアの痛みは軽減してきたが、座っている時の痛みは相変わらず続いている
椎間板ヘルニアを発症して半年が経過しました 椎間板ヘルニアになって半年が経過した。この間に痛みは軽減した。介護の仕事をしていても、痛み止めが効いている時は仕事に支障は出ませんでした。 しかし、自宅に帰…続きを読む→
椎間板ヘルニア発症後、3ヶ月が経過。痛くなっては治まるの繰り返し。
椎間板ヘルニア発症後3ヶ月が経過しました。10日ほど前にブロック注射をしなければいけないほど悪化して、一時はもう座っている事も、眠ることも出来ませんでしたが、ここ最近は飲み薬の影響なのか収まってきまし…続きを読む→
椎間板ヘルニアが悪化して、神経ブロック注射を実施するも3日後には効き目が切れる
椎間板ヘルニアが悪化して、神経ブロック注射を実施。しかし、3日後には完全に効き目が切れる。深夜も痛くて眠れない日が続く。 痛みは左臀部から足にかけて。突っ張るような激痛が走る。座っていることも辛い。仕…続きを読む→
椎間板ヘルニアになり痛みが再発 フロントブリッジ(プランク) を試して腹筋を鍛える
椎間板ヘルニアになりロキソニンの量を減らせるほど、痛みが軽減してきたのだが、つい最近また痛みが酷くなり病院で神経ブロック注射を打った。 そこでレントゲンを撮影して明かされた、背骨にS字が無くなった状態…続きを読む→
ついにまた、痛みが我慢できなくなりブロック注射を打つことに
ここ5日間位、「痛みがやばいな」と感じていたが、3日前からから洒落にならない。痛みで眠れない日が続いていた。ロキソニンを服用しても4時間ほどで痛みが出てくる。その4時間で眠るような状態に。 もう仕事は…続きを読む→
椎間板ヘルニアになり痛み止めの服薬を止めたが、やっぱり痛いので1日1回ロキソニンを服薬する
ロキソニンを服薬すると胃がおかしくなるので、痛み止めの服薬を止めてみた。2日経過したところで、起床時に立てないことはないが、立ったらもう座れないような痛みに襲われる。「やっぱり痛み止めを止めたからかな…続きを読む→
椎間板ヘルニアになって仕事復帰後1ヶ月経過。痛みはどのように変化した？
仕事に復帰して1ヶ月近くが経過した。痛も和らいだ気がする。最も痛いのは座っている時。立って仕事をしている時は痛みが軽減する。中腰や、前かがみにはならないように気をつけているが、そのような姿勢にならない…続きを読む→
ヘルニアを発症して2ヶ月が経過。上手に痛みと付き合って、痛み止めを服薬する量が減る。
ヘルニアを発症して2ヶ月が経過。だんだん痛みが軽減してきている。痛み止めのロキソニンは1日/1回の服用にして様子見してきたが問題なさそうです。足が吊ったような症状は出ないが、左足の足首や外側が痺れてい…続きを読む→
介護現場でワードやエクセルの使用をやめてほしい。
介護現場では相変わらず、エクセルやワードを使用した文章制作が行われている。これらの文章制作を「ほのぼの」や「絆」という介護ソフトに集約できないものか。 エクセルやワードは誰でも気軽には使用できない。な…続きを読む→
椎間板ヘルニア発症から80日位が経過。痛みが和らいだから薬を抜いてみた。
椎間板ヘルニア発症から80日位が経過しました。痛みがだいぶ和らいで、無理しなければ、日常生活もに支障がなくなってきました。 「これだけ痛みが和らいだんだから薬抜いたらどうかな？」と休日の前の日から薬抜…続きを読む→
ヘルニア発症してから徐々に薬を減らす
１日３回/食後に服薬していたロキソニンや胃薬を痛みが軽減してきたので、徐々に減らしていく。 以前まる１日薬を抜いてみたら痛みが激増。なので今回は１日１回程度に減らしてみます。タリージェのみ１日３回服薬…続きを読む→
椎間板ヘルニアになってから座るのが辛い
仕事を再開してみて何日か経過した。 腰は痛くないが、左足の痛みが酷い。何よりも座っている時に痛くなるのは辛い。しゃがみ込むのは痛くないのに、椅子に座ると痛い。おしりが沈み込むような椅子に座ると更に痛い…続きを読む→
椎間板ヘルニア発症後1ヶ月経過してみて ロキソニンやタリージェの効き目は？ 痛みは？
仕事に復帰して、タリージェやロキソニンの効果が出てきたのか、仕事中は無理な姿勢にならなければ酷い痺れや激痛はあまり感じない。1週間前が四六時中痛い状態なら、今は無理に立ったままの姿勢で仕事を続けると痛…続きを読む→
椎間板ヘルニアを発症して初めて仕事復帰
仕事復帰すると言っても、日勤だけ様子見ながら、痛みが強くなるようなら休憩しながらと、恐る恐るの復帰です。 今いちタリージェの効果は分かりませんが、ロキソニンを服薬するようになってからは明らかに痛みが軽…続きを読む→
