ヘルニアになって腰痛ベルトが使えなくなる
ヘルニアになり腰痛ベルトを使用した。 余計に痛くなった。 原因は、腰痛ベルトが締め付けたので、神経が余計に圧迫されたことだった。 中腰になってのおむつ交換時、腰痛ベルトを使用したかったのに、何も使えな…続きを読む→
腰痛とヘルニア
ヘルニアになってから8ヶ月 ヘルニアの変な症状
ヘルニアになってから8ヶ月が経過。変な症状に悩まされるも、今の所生活に大きな支障はない。 この後振り返られるように、どの様な症状なのか記録してみた。 目次【閉じる】 歩いている時のみ痛みがない 走って…続きを読む→
ヘルニア発症から8ヶ月経過ーヘルニアが坐骨神経痛になった
ヘルニアが坐骨神経痛になった。 体を休めると痛い。 動いているときが一番痛くない。 寝ていると痛い、立っているだけだと痛い、座っているだけだと痛い。 何故こうなった。 目次【閉じる】 何故こうなっのか…続きを読む→
ヘルニアの痛みが軽減してきたのは筋トレのおかげ？
最近座っている時以外はヘルニアの痛みが軽減してきた。 今現在の痛みが具体的にどのようなものなのか？ 「左足付け根～左臀部にかけて痺れるように痛み、座っている時間が長くなると、神経を強く押されている様に…続きを読む→
椎間板ヘルニアで夜勤止めてたけど復帰した結果
久々の夜勤復帰です。椎間板ヘルニアの影響や、久々すぎてカンが取り戻せない等、怖い夜勤となりました。 夜勤に復帰してみた 椎間板ヘルニアを患ってから夜勤を止めていたが、5ヶ月ぶりに夜勤に復帰してみた。 …続きを読む→
ヘルニアの痛みは軽減してきたが、座っている時の痛みは相変わらず続いている
椎間板ヘルニアを発症して半年が経過しました 椎間板ヘルニアになって半年が経過した。この間に痛みは軽減した。介護の仕事をしていても、痛み止めが効いている時は仕事に支障は出ませんでした。 しかし、自宅に帰…続きを読む→
椎間板ヘルニア発症後、3ヶ月が経過。痛くなっては治まるの繰り返し。
椎間板ヘルニア発症後3ヶ月が経過しました。10日ほど前にブロック注射をしなければいけないほど悪化して、一時はもう座っている事も、眠ることも出来ませんでしたが、ここ最近は飲み薬の影響なのか収まってきまし…続きを読む→
椎間板ヘルニアが悪化して、神経ブロック注射を実施するも3日後には効き目が切れる
椎間板ヘルニアが悪化して、神経ブロック注射を実施。しかし、3日後には完全に効き目が切れる。深夜も痛くて眠れない日が続く。 痛みは左臀部から足にかけて。突っ張るような激痛が走る。座っていることも辛い。仕…続きを読む→
椎間板ヘルニアになり痛みが再発 フロントブリッジ(プランク) を試して腹筋を鍛える
椎間板ヘルニアになりロキソニンの量を減らせるほど、痛みが軽減してきたのだが、つい最近また痛みが酷くなり病院で神経ブロック注射を打った。 そこでレントゲンを撮影して明かされた、背骨にS字が無くなった状態…続きを読む→
ついにまた、痛みが我慢できなくなりブロック注射を打つことに
ここ5日間位、「痛みがやばいな」と感じていたが、3日前からから洒落にならない。痛みで眠れない日が続いていた。ロキソニンを服用しても4時間ほどで痛みが出てくる。その4時間で眠るような状態に。 もう仕事は…続きを読む→
椎間板ヘルニアになり痛み止めの服薬を止めたが、やっぱり痛いので1日1回ロキソニンを服薬する
ロキソニンを服薬すると胃がおかしくなるので、痛み止めの服薬を止めてみた。2日経過したところで、起床時に立てないことはないが、立ったらもう座れないような痛みに襲われる。「やっぱり痛み止めを止めたからかな…続きを読む→
椎間板ヘルニアになって仕事復帰後1ヶ月経過。痛みはどのように変化した？
仕事に復帰して1ヶ月近くが経過した。痛も和らいだ気がする。最も痛いのは座っている時。立って仕事をしている時は痛みが軽減する。中腰や、前かがみにはならないように気をつけているが、そのような姿勢にならない…続きを読む→
ヘルニアを発症して2ヶ月が経過。上手に痛みと付き合って、痛み止めを服薬する量が減る。
ヘルニアを発症して2ヶ月が経過。だんだん痛みが軽減してきている。痛み止めのロキソニンは1日/1回の服用にして様子見してきたが問題なさそうです。足が吊ったような症状は出ないが、左足の足首や外側が痺れてい…続きを読む→
介護現場でワードやエクセルの使用をやめてほしい。
介護現場では相変わらず、エクセルやワードを使用した文章制作が行われている。これらの文章制作を「ほのぼの」や「絆」という介護ソフトに集約できないものか。 エクセルやワードは誰でも気軽には使用できない。な…続きを読む→
椎間板ヘルニア発症から80日位が経過。痛みが和らいだから薬を抜いてみた。
椎間板ヘルニア発症から80日位が経過しました。痛みがだいぶ和らいで、無理しなければ、日常生活もに支障がなくなってきました。 「これだけ痛みが和らいだんだから薬抜いたらどうかな？」と休日の前の日から薬抜…続きを読む→