メンタル

介護現場の場合、職員間でのイライラは他人に期待しないのが一番。

期待するということは=頼ってしまうということなので、頼らないのが一番だと思います。なので、何か不足の事態があっても自分の責任だと思えば改善策を考えるようになり ...

介護の仕事

介護の施設で副業ってどうなの?

副業を認めていない組織も多く、就業規則で認められていないので隠れて副業を行う方が多いのが実情ではないでしょうか。こそこそ隠れて副業をするのは結構大変。バレたりしたら辞めないといけない事業所も多い。 ...

椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニア発症から80日位が経過しました。痛みがだいぶ和らいで、無理しなければ、日常生活もに支障がなくなってきました。

「これだけ痛みが和らいだんだから薬抜いたらどうかな?」と休日の前の日から薬抜いてみました。 ...

Dreamweaver, PC,プログラム

スタイルシートのビジュアルを確認しながらHP制作したかったので、Adobe Dreamweaverを契約してみました。1年契約で、月の支払いが2,480円と安くはありませんが、デザインをわざわざブラウザで確認する必要がないので楽です。 ...

椎間板ヘルニア

1日3回/食後に服薬していたロキソニンや胃薬を痛みが軽減してきたので、徐々に減らしていく。

以前まる1日薬を抜いてみたら痛みが激増。なので今回は1日1回程度に減らしてみます。タリージェのみ1日3回服薬するようにします。ロキ ...

椎間板ヘルニア

仕事を再開してみて何日か経過した。

腰は痛くないが、左足の痛みが酷い。何よりも座っている時に痛くなるのは辛い。しゃがみ込むのは痛くないのに、椅子に座ると痛い。おしりが沈み込むような椅子に座ると更に痛い。

なので ...

介護の仕事

ヘルニアになって腰を庇いながらおむつ交換をするようになって

ヘルニアになってからは腰を庇うようにな支援を覚えようといくつか試してみた。その中でおむつ交換の方法を記載してみる。人により違うと思うが、中腰で前かがみよりマシなのかもしれない。 ...

椎間板ヘルニア

仕事に復帰して、タリージェやロキソニンの効果が出てきたのか、仕事中は無理な姿勢にならなければ酷い痺れや激痛はあまり感じない。1週間前が四六時中痛い状態なら、今は無理に立ったままの姿勢で仕事を続けると痛い感じ。尋常じゃない、歩けなくなる ...

椎間板ヘルニア

仕事復帰すると言っても、日勤だけ様子見ながら、痛みが強くなるようなら休憩しながらと、恐る恐るの復帰です。

今いちタリージェの効果は分かりませんが、ロキソニンを服薬するようになってからは明らかに痛みが軽減されているのが分かり ...

椎間板ヘルニア

この日は新しい薬が処方されました。

名前は【タリージェ】。2019年に発売されたばかりなんでしょうか?こちらに記事がありました。

タリージェに関してはこんな詳しい記事も

朝食後、夕食後の1日/2回服 ...