腰の痛みは酷くなるが、koaraのマットレスで寝起きが楽になる

コアラのマットレス

腹筋をつけようとしたが、忙しいのを理由にサボり気味だった。
腰の痛みが酷くなるので、ロキソニンを服薬するが、痛み止めくらいしか打つ手がない。
最近は立っているだけで痛みが酷くなる。
以前は仕事中に動いていれば、軽減された痛みが、ここ最近動いていても痛い。
積極的にローラー腹筋を行うため、1日30回ほどの目標を立ててみる。
ここで体が潰れたら仕事に支障が出るだけでなく、生活も破綻してしまう恐怖がある。
ただ、就寝時のマットレスをkoaraにしているので、寝起きの痛みが激減したのは助かっている。
今までのマットレスだと寝起きが大変だった。
何より、寝返り打っても痛かったのだ。
寝返りを打つ時は、ゆ~くり、ゆ~くり側臥位になるが、腰から下に痺れと痛みが走り続けるのを我慢しながらだった。
それがkoaraのマットレスにした所、痛みがないので、スッと寝返りが打てるようになった。
これだけでも精神的負担が全然違う。



 

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